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トップアスリートから一般のスポーツ愛好家まで
専門知識と専門スキルでパフォーマンスアップをサポート

トレーニングの目標や目的は1人1人異なります。自分のウィークポイントを知り、課題に合わせたトレーニング
メニューでカラダの進化を楽しみましょう！

SERVICE

ASSESSMENT

まず初めに、トレーニングの目的や目標を確認します。次に現状のカラダの状態を確認して、現在の課題とその原因を丁寧にご案内した後、あなたの理想実現に向けて個別のトレーニングプランをデザインして提案します。

NUTRITION

ダイエットやボディメイクをご希望の方には、食事アドバイスも専門的にさせて頂きます。極端に制限することはリバウンドの原因になるので「何を」「どのくらい」「どのように」選択すべきなのかアドバイスさせて頂きます。

STRETCH

柔軟性が上がると関節の可動域が広がり、スムーズに動けます。さらに血液の循環が促されることでパワーが伝わりやすくなりトレーニング効果が高まります

INNERTRAINING

体幹部のインナーマッスルを強化することで、脊柱から骨盤が安定し、カラダの軸がブレにくくなり、ボディバランスの向上、姿勢改善にも繋がります。

STRENGTH

全身での安全かつ効率的な動作を身につけた後は、しっかりと負荷をかけていきます。ただ単に個別の筋肉を大きくするように鍛えるのではなく、目的や目標に合ったストレングストレーニングを、体力レベルに合わせて段階的に進めていくことで、あなたの理想を実現します。

CARE

怪我の原因となる筋肉の緊張を緩ませたり、関節の動きを良くすることを目的とした専門的なテクニックで、トレーナーが直接ケアを施します。

MENTALTRAINING

自分で自分のこころをコントロールする能力を高めるために行います。競技だけでなく、生活全般の自身の感情や行動、身体やこころの状態や課題、こころと身体のつながりを知ることで勝負の場でも緊張せず、臆することなく、果敢に挑戦していけるようになります。

PROTRAINING
※プロアスリートコース

スピードとパワーを向上させ、爆発的な瞬発力をつけてスポーツで勝つ為の一歩目のスピードを上げて周りと差をつけます。

BALANCETRAINING
※プロアスリートコース

バランス力を向上させ、不安定な姿勢からでもスムーズに動ける体幹部や上半身、下半身の連動性をつけて怪我のしにくいカラダを作ります。

BODYCARE
※プロアスリートコース

トレーニング後は専門家によるボディケアでカラダを整えます。疲労回復、身体の痛み、さまざまな症状へのアプローチが可能です。


出張パーソナルトレーニングも対応しています。ご要望やご質問がございましたら、Instagramメッセージにてご相談ください。

プロアスリートコース
1

90分　¥16,500〜(税込)

目標、課題に合わせたフィジカルトレーニング、体幹トレーニング、コンディショニングをサポートしてトップアスリートに重要なカラダ作りをしていきます。
トレーニング後は専門家によるボディケアでカラダを整えます。
ダイエットボディメイクコース
2

60分　¥13,200〜(税込)

お腹、二の腕、下半身のダイエット、姿勢改善のトレーニング、食事アドバイスで理想のカラダへ呼吸法からカラダの使い方を教えていきます。

ジュニアアスリートコース
3

60分　¥11,000〜(税込)

パワー、スピード、バランス、精神面や集中力を強化して、成長に合わせたトレーニングで競技パフォーマンスの向上をサポートします。

多くのお客様にご予約をいただいており、現在ご予約がいっぱいとなり
キャンセル待ちとなります。
誠に申し訳ございません。

何かご質問がございましたら、お気軽にお知らせください。

TRAINER

櫓木淳平/JUNPEI ROGI
TAT代表/フィジカルトレーナー
コバトレ体幹Aライセンス
元ジャパンキックボクシングフェザー級1位
中嶋直矢/NAOYA NAKAJIMA
コンディショニングトレーナー
柔道整復師
コバトレ体幹Aライセンス
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埼玉県川越市山田１６２１−１
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